na dlugo

To znaczy ze nie tylko ja "nie jestem w temacie" Cisnienie w tym wypadku jest najlatwiejsze do zmierzenia i w pewnym stopniu do obnizenia. Zastanawiam sie jak to wyglada z cala reszta. Czy podczas rutynowych badan ktore wymienilem w pierwszej wypowiedzi te zmiany beda widoczne i na jak dlugo po zakonczeniu cyklu.

Tryton lepszy bo mozna dolaczyc modlitewnik i prase do nog :) btw dlugo nie pociagniesz na machaniu 15kg hantlami :)

Jak najmniej, bedziesz czol kiedy brzuch odpoczal i jest gotowy do nastepnej serii. Ale 1 min to jest chyba troche za dlugo jak na brzuch.

Rozumiem to ale ja chce szybko sie rozbudowac dlatego chce suple brac bardzo mi na tym zalezy zeby raz dwa to zrobic gdyz za dlugo sie marnowalem wiem zze tluszcz leci a miesnie ida nawet bez diety to zauwazylem ale poprostu chce to szybko zrobic

Albo spróbuj jechac na superseriach oczywiści niezbyt długo bo mozesz łapke przetrenowac,przy dobrym rozciaganiu powinno dac dobre efekty

Pstryk , pstryk to u wiekszości jest jak robimy siady , lub kolano uginamy . Na moje cudujesz długo to masz ?

10 tygodni to trochę długo na samym masteronie oczywiście jak dla mnie, max 6 tyg. leciałem ale dodałbym jeszcze coś do tego mastera. Odnośnie halo to nie powiem Ci czy będzie lepiej bo nie brałem ale z tego co wiem jest bardzo efektywny ale na halo to max tylko 4-6 tygodni bym poleciał nie dłużej bo jest bardzo silnym androgenem i mocno [...]

Skoro nie przeszło przez dwa lata, to bez wątpienia samo nie przejdzie. Wygląda na to, że problem jest bardziej złożony, niż dobór obuwia do biegania. Nawet gdybyś nie bym przygotowany do biegania, to nie powinno być tak, że stawy bolą tak długo, nawet przy normalnym poruszaniu się/chłodzeniu. W takie sytuacji sugeruję wykonać szereg badań pod tym [...]

Niewiem moze i być za dużo,wczoraj przyjołem jednego tabsa clena na sprubowanie i niebyło jakiegos oszałąmiajacego efektu dobrze sie czułem moze tylko to ze długo niehciało mi sie jesc i jakby troche pobudzony to wszytsko.

Bieganie przeszkadza w treningu jesli jest go duzo przed treningiem, bo potem po ludzku mówiac nie masz sily na trening. Trening 3 razy w tygodniu to wedłog mnie wystarczajaca dawka, robisz dwie grupy miesniowe dziennie. Jesli grasz to treningi troche zrób mniej wyczeprujace np. zmiejsz obciazenie. Musisz to jakos pogodzic. Mowisz ze duzo [...]

Najwazniejsza pora to po treningu(wtedy miesnie sa najbardziej glodne kretki), bierz wtedy 5-6g. 50g nie doprowadzi cie do cukrzycy, musialbys brac dlugo i czesto duze dawki, zebys zachorowal. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, [...]

Napisz jakie makro/kalorykę miałeś na redukcji - jak się zmieniało w jej przebiegu, jakie dawało efekty i jak długo ta redukcja trwała. Skoro masz już jakiś zaplanowany jadłospis, który jest punktem wyjściowym, to z modyfikacjami należałoby zacząć od niego, nie liczyć wszystko na nowo.

mój kumpel miał tą piłkę i jak grał na betonie to w nie których miejscach miał takie małe dziurki i było widać gompke wiesz jakie ale miał ją długo według mnie jest wytrzymała Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-07-05 19:30:43

jak dlugo juz redukujesz obecnie? na jakie etapie redukcji jestes? ja bym dal na strat glownie przed trenigowo i sprawdzil jak organizm bedzie reagowal. ogolnie zasada jest mniej wiecej taka, im nizszy bf tym czesciej strosuje sie spalacze/stymulanty i w ciagu doby nakrecac nieco metabolizm, przy 12-13% bf wystarczy raz na dobę

jw, i zdjęcie do oceny koniecznie, bo od kiedy siedzę na forum, a długo już siedzę, nie widziałam tych wszystkich wielkich ud, bicków i czegoś jeszcze wymagającego spalenia. A może trzeba górę dobudować?

Nie zauwazylem wplywu na lipidy u siebie ale tez nie bralem az tak dlugo ciagiem jak lodzianin bral

bylem u lekarza i w prosty sposob wyjasnil mi to a mianowicie podczas dlugo letniej gry w pilke nozna kolano "wyrobilo" sie i brakuje mu "smaru". dlaczego lewe a nie prawe (jestem prawonozny)? bo podczas strzalow ,podań itd. caly ciezar ciala spada wlasnie na lewa noge. lekarz przepisal leki i zobaczymy co to bedzie

Zamula i jest problem z wysylaniem wiadomosci oraz wchodzeniem samym na forum, dlugo to trwa...

dlugo omka wdlug mnie 11 tyg jeszcze przy tych temp co teraz beda mozesz miec ciezko pozatym miej cos z wakacji ja bym dal 9 tyg no gora 10tyg nie przesadzaj, reszta ok 1-10 omka 1-4 meta 5-9 sila 10-13 winko w 14tyg odblok ja bym zrobil z nolvy i clomidu i na samopoczocie lepsze proviron naprawde przy odbloku wyypas sprawa, a wiec 24tabsy clomu [...]

Jak sięzaparłem to robiłem ze 3,4 razy w tygodniu rower rano, na czczo. Od 30 do 60 minut. Przed jazdą suple (glutamina, kreatyna, BCAA, HMB, D-Ribose, Tauryna) i potem jazda. Po jeździe normalne śniadanko. Długo nie wytrzymałem, ale poziom tłuszczu spadł o 1-1,5 procent, a waga wzrosła o 2 kilo - więc można.